{"id":214,"date":"2014-10-19T11:18:52","date_gmt":"2014-10-19T11:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bealundmark.ch\/online\/?p=214"},"modified":"2023-02-19T14:02:07","modified_gmt":"2023-02-19T14:02:07","slug":"bilancio-di-fine-stagione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/2014\/10\/19\/bilancio-di-fine-stagione\/","title":{"rendered":"Bilancio di fine stagione"},"content":{"rendered":"<p>\u00c8 stato molto difficile riprendere a gareggiare dopo l\u2019operazione al crociato. Una gioia immensa poter saltare di nuovo\u2026.<span id=\"more-1299\"><\/span><\/p>\n<p>A maggio ho iniziato a gareggiare a rincorsa corta (6 appoggi) e ho saltato 170. Purtroppo dopo due gare mi \u00e8 tornado male al ginocchio e a giugno non ho potuto gareggiare.<\/p>\n<p>Nel frattempo, oltre al ginocchio, ho avuto altri problemi fisici (borsite al tendine d\u2019achille destro, contrattura al gluteo sinistro e mal di schiena). Ho tuttavia continuato ad allenarmi lo stesso, facendo quello che potevo in base alle condizioni e i dolori di ogni singola giornata, senza poter programmare nulla a lungo termine.<\/p>\n<p>A luglio ho provato a gareggiare di nuovo, saltando per la prima volta a rincorsa intera direttamente in gara (in allenamento non sono praticamente mai riuscita a saltare con la rincorsa completa a causa di tutti gli acciacchi avuti). Risultato 170, ma buone sensazioni e pochi dolori; ho dunque deciso di partecipare ai campionati svizzeri, dove ho saltato 174, classificandomi al quarto posto. E stata la prima gara dove ho saltato a rincorsa intera senza dolore e dove ho avuto di nuovo delle belle sensazioni e un tipo di salto che si avvicina ai salti che facevo quando stavo bene.<\/p>\n<p>Dopo aver vinto 12 medaglie d\u2019oro ai campionati svizzeri, partire da zero \u00e8 stato difficilissimo, ma la gioia e l\u2019emozione di poter saltare di nuovo \u00e8 stata grandissima\u2026 con tuttavia la chiara consapevolezza che per questo tipo di operazione ci vuole molto piu tempo del previsto per riprendersi e la certezza di non averne pi\u00f9 a disposizione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c8 stato molto difficile riprendere a gareggiare dopo l\u2019operazione al crociato. Una gioia immensa poter saltare di nuovo\u2026. A maggio ho iniziato a gareggiare a rincorsa corta (6 appoggi) e ho saltato 170. Purtroppo dopo due gare mi \u00e8 tornado male al ginocchio e a giugno non ho potuto gareggiare. Nel frattempo, oltre al ginocchio,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gare-e-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}