{"id":216,"date":"2014-06-14T11:20:04","date_gmt":"2014-06-14T11:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bealundmark.ch\/online\/?p=216"},"modified":"2023-02-19T14:02:56","modified_gmt":"2023-02-19T14:02:56","slug":"breve-stop-dalle-gare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/2014\/06\/14\/breve-stop-dalle-gare\/","title":{"rendered":"Breve stop dalle gare"},"content":{"rendered":"<p>Purtroppo, dopo le prime 2 gare fatte a maggio, mi \u00e8 tornato qualche dolore al ginocchio e ho dovuto annullare la partecipazione ad alcune gare previste a giugno.<span id=\"more-1287\"><\/span><\/p>\n<p>Questo mese ho infatti deciso, insieme al mio allenatore, di non gareggiare e di allenarmi per esser pronta a saltare a rincorsa intera nel mese di luglio.<\/p>\n<p>Il problema \u00e9 che devo ri-abituare gradualmente il ginocchio alla velocit\u00e0 e all\u2019intensit\u00e0 dei salti a rincorsa intera, cosa che al momento non mi riesce molto bene, perch\u00e9 non riesco ancora a staccare quando aumenta la velocit\u00e0. Quando provo, mi tornano alcuni acciacchi al ginocchio o alla schiena. Nonappena sar\u00f2 sana e pronta a saltare definir\u00f2 i prossimi appuntamenti agonistici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Purtroppo, dopo le prime 2 gare fatte a maggio, mi \u00e8 tornato qualche dolore al ginocchio e ho dovuto annullare la partecipazione ad alcune gare previste a giugno. Questo mese ho infatti deciso, insieme al mio allenatore, di non gareggiare e di allenarmi per esser pronta a saltare a rincorsa intera nel mese di luglio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gare-e-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":217,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216\/revisions\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}