{"id":287,"date":"2012-02-19T11:56:08","date_gmt":"2012-02-19T11:56:08","guid":{"rendered":"https:\/\/bealundmark.ch\/online\/?p=287"},"modified":"2023-02-19T11:56:28","modified_gmt":"2023-02-19T11:56:28","slug":"quarta-nel-triplo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/2012\/02\/19\/quarta-nel-triplo\/","title":{"rendered":"Quarta nel triplo"},"content":{"rendered":"<p>Buoni i salti, peccato che non prendo mai la tavoletta di stacco e salto sempre parecchi centimetri (tra i 30 e i 60) troppo indietro\u2026<span id=\"more-617\"><\/span><\/p>\n<p>La gara \u00e8 stata divertente ed \u00e8 stato un buon allenamento di balzi; ho avuto buone sensazioni, ma qualche problema con la rincorsa: tante volte guardo la tavoletta e, come conseguenza, freno a fine rincorsa e stacco troppo lontano.. miglior salto 12.26 e tanti salti sul 12.20, saltando con rincorsa corta. Risultato: 4\u00b0 posto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buoni i salti, peccato che non prendo mai la tavoletta di stacco e salto sempre parecchi centimetri (tra i 30 e i 60) troppo indietro\u2026 La gara \u00e8 stata divertente ed \u00e8 stato un buon allenamento di balzi; ho avuto buone sensazioni, ma qualche problema con la rincorsa: tante volte guardo la tavoletta e, come<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-287","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gare-e-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}