{"id":289,"date":"2012-02-18T11:56:42","date_gmt":"2012-02-18T11:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/bealundmark.ch\/online\/?p=289"},"modified":"2023-02-19T11:58:32","modified_gmt":"2023-02-19T11:58:32","slug":"11esimo-oro-agli-svizzeri-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/2012\/02\/18\/11esimo-oro-agli-svizzeri-video\/","title":{"rendered":"11esimo oro agli Svizzeri (video)"},"content":{"rendered":"<p>Oggi ho vinto la mia 11esima medaglia d\u2019oro ai Campionati Svizzeri, vediamo cosa combino domani nel triplo\u2026<span id=\"more-606\"><\/span><\/p>\n<p>In realt\u00e0 non ho saltato tantissmo, ho fatto per l\u2019ennesima volta 183, nonostante avessi nelle gambe qualche centimetro in pi\u00f9.<br \/>\nQuast\u2019anno le indoor le ho fatte solamente come allenamento per la stagione all\u2019aperto. Mi sono inoltre allenata di pi\u00f9 \u2013 ho fatto diversi campi d\u2019allenamento (a dicembre a Formia, a gennaio a Macolin) \u2013 e non ho preparato in modo specifico le indoor.<\/p>\n<p>Sempre in quest\u2019ottica, domani parteciper\u00f2 alla gara di salto triplo (dolori alla schiena permettendo) per allenare la velocit\u00e0 e lo stacco e\u2026 stiamo a vedere se combino qualcosa di buono!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iXD89VHY8as&amp;context=C3aa878aADOEgsToPDskL6QyW0yoioM8gnol-tQERn\">Look the video of my competition<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi ho vinto la mia 11esima medaglia d\u2019oro ai Campionati Svizzeri, vediamo cosa combino domani nel triplo\u2026 In realt\u00e0 non ho saltato tantissmo, ho fatto per l\u2019ennesima volta 183, nonostante avessi nelle gambe qualche centimetro in pi\u00f9. Quast\u2019anno le indoor le ho fatte solamente come allenamento per la stagione all\u2019aperto. Mi sono inoltre allenata di<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gare-e-risultati"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":290,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289\/revisions\/290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bealundmark.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}