Appena tornati da Tenerife, eccoci in pista domani a Chiasso per un test dopo il campo d’allenamento. Sia io che Giovanna salteremo a rincorsa ridotta, su indicazione del nostro super allenatore Beniamino Poserina, per testare alcuni aspetti tecnici del salto ed esser pronte a gareggiare con rincorsa intera verso fine mese. Una sorta di prova
Video Tenerife
Ed ecco finalmente il video del campo d’allenamento alle Canarie! Ci ho messo un po’ a scegliere i file e fare il montaggio, ma alla fine ce l’ho fatta… Nel video trovate alcuni salti, esercizi di potenziamento, di corsa, ostacoli, andature e addirittura un po’ di acrobatica e alcuni momenti di relax con Antonietta di
Campo d’allenamento a Tenerife
Tra poco si parte! Dal 12 al 26 aprile campo d’allenamento alle Canarie con Antonietta di Martino e la mia compagna d’allenamento Giovanna Demo. Per chi non la conoscesse ancora, Antonietta è l’attuale detentrice del Record italiano, 2 metri e 04, che ha recentemente conquistato la medaglia d’argento ai Campionati del mondo indoor di Istanbul.
In finale negli ostacoli!
Nonostante il mio passo da pantera rosa, sono riuscita a qualificarmi per la finale con un discreto 9″54. Il mio errore principale negli ostacoli è che li salto via troppo alti invece di correrci dentro (tipico errore da saltatrice in alto..:-), e poi la partenza dai blocchi che non è molto reattiva, anzi stile bradipo
E dopo gli svizzeri? (Video)
Dopo i Campionati svizzeri qualche giorno di pausa (questa settimana un solo allenamento con test di balzi e velocità)… e poi si riparte! Quest’anno ho fatto le gare indoor solo come allenamento in vista degli importanti appuntamenti outdoor, ho fatto dunque meno gare (3 o 4, di cui anche alcune di ostacoli e salto triplo)
Quarta nel triplo
Buoni i salti, peccato che non prendo mai la tavoletta di stacco e salto sempre parecchi centimetri (tra i 30 e i 60) troppo indietro… La gara è stata divertente ed è stato un buon allenamento di balzi; ho avuto buone sensazioni, ma qualche problema con la rincorsa: tante volte guardo la tavoletta e, come
11esimo oro agli Svizzeri (video)
Oggi ho vinto la mia 11esima medaglia d’oro ai Campionati Svizzeri, vediamo cosa combino domani nel triplo… In realtà non ho saltato tantissmo, ho fatto per l’ennesima volta 183, nonostante avessi nelle gambe qualche centimetro in più. Quast’anno le indoor le ho fatte solamente come allenamento per la stagione all’aperto. Mi sono inoltre allenata di
I risultati del weekend
Prima con 183 nel salto in alto (in una gara durata 3 ore..), 9″39 negli ostacoli e vittoria in finale B. Siccome con questo clima non ho molte possibilità di saltare in allenamento, salto direttamente in gara; questo weekend il tutto è andato un po’ troppo per le lunghe visto che la gara è iniziata
Oro con 183 a San Gallo
Anche questo weekend son salita sul gradino più alto del podio con la misura di 183, ho invece rinunciato alla gara di lungo per un piccolo fastidio alla schiena; nulla di grave, ma meglio non sforzare troppo.. A parte questo dolorino, pian piano le sensazioni migliorano e mi lasciano ben sperare per i Campionati Svizzeri
Debutto a Zurigo (video)
Prima gara d’allenamento per provare la rincorsa, peccato che ero da sola a gareggiare… o meglio eravamo in due, io e un ragazzo che è entrato in gara quando io avevo già finito, ho fatto dunque tutta la gara da sola, un salto dietro l’altro, più o meno come in allenamento; e infatti anche il
