Purtroppo, dopo le prime 2 gare fatte a maggio, mi è tornato qualche dolore al ginocchio e ho dovuto annullare la partecipazione ad alcune gare previste a giugno. Questo mese ho infatti deciso, insieme al mio allenatore, di non gareggiare e di allenarmi per esser pronta a saltare a rincorsa intera nel mese di luglio.
Competizioni difficili
Gareggiare risulta più difficile del previsto e non riesco a saltare come vorrei, ci proverò nei prossimi appuntamenti… Purtroppo le prime gare della stagione sono state molto difficili per me: da un lato ho un po’ perso l’abitudine a gareggiare, dall’altro qualche piccolo fastidio al ginocchio e la paura di farmi male di nuovo, che
Iniziano le gare
Passato oltre un anno senza gareggiare, ora si ricomincia: prima gara domani a Biasca. Dopo un’assenza forzata dalle pedane di circa un anno e tre mesi – dal 17 febbraio 2013 quando mi sono rotta il ginocchio – è ora di scendere nuovamente in campo! Al momento mi sento abbastanza bene, ma un po’ stanca
Finalmente posso saltare!
Dagli ultimi esami medici risulta che il mio ginocchio è a posto e posso ricominciare a saltare… Sia il crociato sia la cartilagine sono quasi come nuovi e posso dunque allenarmi normalmente, senza grossi timori (in teoria). In questi giorni sto cominciando di nuovo a saltare. Già a gennaio ho potuto fare alcuni allenamenti di
Prima gara ok
Iniziata a Bordeaux la mia stagione indoor con la misura di 1 m 80. Tutti i salti al primo tentativo poi 3 nulli a 183… E stata una bella gara con una buona concorrenza, il palazzetto però non era molto riscaldato e faceva piuttosto freddo saltare in body…. Tuttavia non ci sono scuse, devo sicuramente
Uniti contro il cancro al seno
Questo il tema della campagna proposta durante il mese di ottobre dalla Lega contro il cancro. Io ho aderito come testimonial, partecipa anche tu! Il concetto che sta alla base di questa campagna è l’effetto positivo dell’attività fisica nella prevenzione dei tumori e delle recidive. Per questo, durante il mese di ottobre, verranno organizzate diverse
Allenamento a S. Moritz
Primo campo d’allenamento dopo l’infortunio: una settimana a San Moritz col Gruppo Atletico Bellinzona. In questi giorni ho potuto iniziare a correre in pista (ieri ripetute sui 150) e a balzare sull’erba (piccoli balzi alternati e successivi, ma mooolto tranquilli). Decisamente faticoso dopo 4 mesi che non faccio più questo tipo di attività…. Devo di
Si torna a correre!
Da qualche settimana posso di nuovo correre, per il momento solo footing tranquillo, aumentando pian piano il ritmo, poi si vedrà… Allo scadere dei 3 mesi dall’operazione, il 26 maggio scorso, ho potuto finalmente ricominciare a correre: dapprima sul tapis-roulant e poi fuori all’aperto; sono riuscita anche a fare il percorso vita di Molino Nuovo,
La riabilitazione procede bene
A due mesi dall’operazione posso nuotare, fare la cyclette e diversi esercizi di rinforzo e stabilità muscolare. Tra un mese ca potrò correre! Quando ci si fa male, ci si rende subito conto di come sia importante ogni parte del nostro corpo, anche per svolgere i movimenti più semplici e ovvi: ora riesco a camminare
Operazione riuscita
Martedì 26 febbraio sono stata operata al ginocchio dal Dottor Matteo Denti presso la Clinica Moncucco. Oltre al legamento crociato anteriore rotto, il medico ha trovato anche un bel buco nella cartilagine… questo comporta che per i prossimi 10 giorni non potrò appoggiare il piede (se era solo il legamento avrei potuto appoggiare da subito
